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                                       Flu Prevention: 

Take the Following Actions to Fight the Flu

                   Sue Anderson R.N., School Nurse                   

 

·         Achoo
Cough or sneeze into your elbow to avoid spreading the flu germs.

·         Don't Be Touchy
Don't touch your eyes, nose, or mouth.  Germs often spread this way.

·         Get Vaccinated
The single best way to prevent seasonal flu is to get a flu vaccination each year.

·         Prevent Flu:  Soap Away Germs
*
 Wash Hands often with soap and water, especially after you cough or sneeze.  If water is not near, use an alcohol-based hand cleaner.

·         Stay Home When Sick
Keep your sick child home until at least 24 hours after they are free of fever (100 F or greater), without the use of fever-reducing medications.

·         Know the signs and symptoms of the flu
Symptoms of the flu include fever (100 degrees or higher), cough, sore throat, a runny or stuffy nose, body aches, headache and feeling very tired.  Some people may also vomit or have diarrhea.

 

 

       

                                        Prevención de la Gripe: 
                Tome las Siguientes Medidas para Combatir la Gripe

                                             Sue Anderson R.N., Enfermera de la Escuela      

                • ¡Ha-choo!     
                Tose y estornuda en el pliegue de tu codo interior para evitar la propagación de los 
                gérmenes de la gripe.                 
                 • No toques:    
                No te toques los ojos, la nariz o la boca. Los gérmenes a menudo se propagan de esta manera.
                • Vacúnese:    
                La mejor manera de prevenir la gripe estacional es vacunarse contra la gripe cada año.
                • Prevenga la gripe: El jabón elimina los gérmenes
                *Lávese las manos a menudo con agua y jabón, especialmente después de toser o 
                estornudar. Si no hay agua cerca, usa un limpiador de manos a base de alcohol.
                • Quédese en casa cuando esté enfermo
                Mantenga a su niño enfermo en casa por lo menos 24 horas después de que este libre de 
                fiebre (100 ° F o más), sin el uso de medicamentos que reducen la fiebre.
                • Conocer las señales y síntomas de la gripe. 
                Los síntomas de la gripe incluyen fiebre (100 grados o más), tos, dolor de garganta, moqueo 
                o congestión nasal, dolor de cuerpo, dolor de cabeza y cansancio. Algunas personas también 
                pueden
 experimentar vomito o tener diarrea. 

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